Posturale

Posturale

La ginnastica posturale è utile per l’elasticità e la mobilità delle articolazioni, migliora la postura e aiuta nei disturbi o dolori alla colonna vertebrale. La posturale è molto utile anche a scopo preventivo, infatti, aiuta prima dell’insorgere di dolori e fastidi a spalle e schiena causati dalle posizioni sbagliate che assumiamo durante la giornata, fastidi che possono divenire più frequenti con l’avanzare dell’età. La ginnastica posturale consente tramite un allenamento attivo di prendere coscienza della propria postura attraverso il miglioramento della coordinazione, elimina le rigidità e permette di assumere la posizione corretta. La ginnastica posturale è perfetta per chi tende a soffrire di dolori alla schiena, alle spalle ed al collo.