SuperJump

SuperJump

Il SuperJump è una disciplina aerobica i cui esercizi si svolgono su un tappeto elastico. Questo tipo di attività contribuisce a migliorare l’attività cardiaca e la capacità polmonare. La lezione di SuperJump si caratterizza per la sua parte coreografica e la sua parte tonificante. La coreografia è semplice e costruita su movimenti che si ripeteranno in diversi ritmi musicali. La parte di tonificazione si compone di movimenti ad alta intensità intervallati da recupero breve e questo permetterà di aumentare il sistema bruciagrassi. Un’attività che può coinvolgere qualsiasi tipo di clientela a partire dai 16 anni. Non ha controindicazioni per chi ha lievi problemi articolari. Sconsigliato in caso di gravidanza!